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        女排姑娘也练起了瑜伽

        中国女排官微今日晒出一组姑娘们的“训练图”,为什么要练瑜伽呢?快来一起看看吧...

        发布日期:2019-05-20

        分享这六个瑜伽礼仪,让老师更喜欢你

        礼仪,在练习瑜伽的过程中间十分重要,练习瑜伽的过程不单单只是练习,更多的是一场修行,学会更好的礼仪能让老师更加的喜欢你,接下来就让我们一起来学习一下这些所谓的瑜...

        发布日期:2019-05-17

        为什么说瑜伽是最理想的锻炼方式

        为什么说瑜伽是最理想的锻炼方式?瑜伽和其他锻炼有着巨大的区别,因为瑜伽的本质不是运动,而是修行。详细内容请看下文。...

        发布日期:2019-05-10

        如何利用瑜伽体式启动和激活腹股沟

        对于有一定习练经验的伽人来说,激活打开腹股沟,可能没有太大的问题,但是对于初学者来说,可能还不太清楚腹股沟在哪里,更不知道如何启动和激活它。所以接下来的文章就很...

        发布日期:2019-05-10

        练习瑜伽还有等级分别的?看看你属于哪一级

        有人给练习瑜伽的人分了等级,按照时间长短来分,看看你属于哪一个级别吧...

        发布日期:2019-05-07

        给新手瑜伽老师的7个建议

        当瑜伽老师可没有那么简单哦!分享给各位新生瑜伽老师7大建议,这些都是从业多年的瑜伽老师的思想结晶哦,希望能帮到大家。
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        发布日期:2019-04-18

        练习瑜伽的五大境界!你到了哪一层?

        每位瑜伽练习者对瑜伽的感触不同,境界也不同。来看看你瑜伽练到了哪一个境界!...

        发布日期:2019-04-17

        瑜伽导师培训要几年,才能成为优秀的瑜伽导师呢?

        我们经??吹秸庋奈恼?,说现在的瑜伽教练很多都是速成的,但是速成的瑜伽导师是不是就真的没有价值呢?或者说,瑜伽导师培训要几年才能真正出师呢?...

        发布日期:2019-03-07

        怎么成为瑜伽教练?瑜伽教练应该掌握哪些知识?

        怎么成为瑜伽教练,成为一名瑜伽教练需要掌握哪些知识。我先做也是刚刚入行瑜伽行业,也许经验不丰富,但也还是有一些心得。跟大家分享下。...

        发布日期:2018-12-28

        瑜伽——女人的美丽秘密

        瑜伽蝴蝶式,让女人保持美丽的秘密...

        发布日期:2018-12-06

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