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        女生的经前综合症怎么缓解?赶紧来练练这几个瑜伽体式

        尝试以下四种瑜伽体式来减轻经前综合症,希望各位小仙女们能够喜欢!...

        发布日期:2019-07-22

        瑜伽老师,请不要忘记这几件事

        做瑜伽老师很有挑战性。作为一名瑜伽教练,你必须熟练地指导一堂课,拥有丰富的解剖学知识,并帮助学生进行适当的调整。...

        发布日期:2019-07-18

        瑜伽能给你的大脑带来什么

        我们都知道物理瑜伽练习的好处但瑜伽的精神益处是巨大的。经常练习瑜伽会增加柔韧性和力量,但这些身体上的好处只是冰山一角。此外,瑜伽对大脑也有一些惊人的,根深蒂...

        发布日期:2019-07-17

        瑜伽给你心灵带来的5大好处

        你可能已经意识到瑜伽对你身体的好处了。-从增加你的灵活性到增强力量,等等。但是你知道瑜伽对你的大脑有什么好处吗?详细内容请看下文!...

        发布日期:2019-07-17

        压力过大怎么办?快使用瑜伽呼吸法

        我们都会在生活中的某些时刻感到压力。幸运的是,为了缓解压力我们可以转向瑜伽练习Pranayama(呼吸法)。详细内容请看下文...

        发布日期:2019-07-16

        怎样通过瑜伽冥想来减少焦虑

        很多时候,当我们开始打坐练习的时候,我们的脑海里就有一些东西。我们感到压力或忧虑。我们对过去感到内疚或对未来感到紧张。而且,更多的时候,我们感到强烈的焦虑感在...

        发布日期:2019-07-16

        108次瑜伽拜日式心得分享

        108次看上去很多,实际上你做了做了一下子就过去了!但是在练习的过程中会发生什么有趣的故事呢?请看下文!...

        发布日期:2019-07-16

        什么瑜伽体式能矫正驼背?赶紧来试试这个几个

        今天亚协体育小编给大家分享的是如何利用瑜伽体式矫正驼背!详细内容请看下文!...

        发布日期:2019-07-15

        想学好瑜伽,这几样东西不可少

        想学好瑜伽,这几样东西不可少!详细内容请看下文!...

        发布日期:2019-07-12

        瑜伽心语:收获与分享

        不知不觉经过了一个半月的瑜伽教培,我们歩入了毕业的阶段。在这一个半月的培训当中,使我对瑜伽更深一层的了解,瑜伽不仅带给我们的身心健康,更能带给我们快乐和自信,因...

        发布日期:2019-07-11

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