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        颈椎酸痛气血不同怎么办?快练理疗瑜伽
        2019-05-15 亚协体育整理

          我们首先要辩证的去看待人体的病障。腰椎、颈椎是人体几大身体部位的薄弱环节,因薄弱而会有这样、那样的生理问题。究竟是什么问题呢?首先找引起颈椎、腰椎的原因,我们原因找不明白,是无法对治的。
         

          比如,颈椎问题,很多人因姿势不良而有,有些人因身体火大而有,有些人因脊柱的炎症而有,有些人因脑部常紧张而有等等,这些都是引发的一些原因。
         

          我们先找这些原因,就好下手对治了。对于颈椎腰椎理疗,在瑜伽的学科里,叫做“人体观身的生理辩证”,意思就是说,先要“观心”,还要“观身”,这一点在瑜伽经上有阐述的。
         

          胸闷气火大的人,会引发颈椎病,气郁在胸,胸椎不畅,颈椎受到气血的堵塞,而因缺乏血压的流畅供应,人体的肩部后背会常处于机体状态,缺少血液供应和滋养,这样也会引发颈椎问题,而这类问题,女性占据的为多数。男性则姿势不良问题,和身体不良的生活习惯而过多的消耗,引起脊柱问题,会引发颈椎、腰椎的问题。脊柱炎症会引发肩周炎、颈椎病。这些基本都是连带的,因此,先找寻原因。
         

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          胸闷气火大的人有什么表现?
         

          气郁在胸部,造成气血淤积这是一个方面,而直接影响了胸椎部位的不畅,因此,一般胸闷的人,其后背部的气血是不畅的,也因人体的构造体是这样的,胸的脉体和后脊柱有向后扩散的血液细脉,胸闷时,会堵塞这些细脉。我们可以通过三脉七轮的记载,清楚人体的心轮有八条脉细。心轮表嗔恨,直接影响的是这个情绪的引发。心脉气血淤积,脉道堵塞,人的嗔恨会加强。
         

          心静则身体一般会整体的安静,心动则引发的是整体的效应。爱发脾气的人就容易引起这类病症。
         

          如果是因为胸闷引起的问题,那么,先可以安排:音流瑜伽的呼吸法,消除胸闷不畅的问题,然后配合腹式呼吸法来让身体整部的放松,因腹式呼吸主的是人体的放松之道,故此,这个呼吸法会很好的。而音流呼吸则可以单独的针对胸的气息、气郁的消除。我们在中间也可以安排肢体扩展的姿势,来打开身体淤积的部位,前提是放松和安静。调息有四相,这四相要清楚,否则,难有效果。
         

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          有声、有粗、有短为不调和的呼吸相,细致而绵长为有效的呼吸,叫做调息法。这是古典瑜伽的记载。音流呼吸不在这四相里,而是一个特殊的呼吸法,即密宗瑜伽里的“噢”字轮声,我们吸气深入腹部,呼气念—AUM(OM)-----声,可消除胸闷的现象。音流产生的声波可以减缓心脏,也可以震动人体的血脉,再加上呼吸的推动,因此针对气郁的效果会有很好的扩散作用。身体内有声音传播时,产生声波在神经脉细上震荡,这种震荡用现代生物学来说,叫做神经脉络的传感。如同,你弹琴弦产生的震动,可以激活血液流动??诜⑵?,喉产生声,入耳叫做音,如此为声音,音入耳,心能静,为音流,因心识对音的念动。如此为音流。音和呼吸一致作用,为音流呼吸。
         

          脊柱炎症原因很多,比如,肾功能问题,腰椎引发的问题,风湿类问题,长期脊柱劳损的问题等。若细致的话来说,就很多的原因比如,扭伤,外力的作用,气血不通形成的坏死等。脊柱炎症除了医学的一些理疗外,我们可以通过脊柱的放松来调整,比如,瑜伽的摊尸法既是很好的一个疗效作用。
         

          因脊柱涉及到人体的血脉和神经脉络功能,所以,做脊柱整体的放松疗法是最好的安排。另外,可以安排四肢的配合体式来进展,避免疲劳是第一关键。很多风寒湿引起的脊柱炎症,需要适度的活动来放松,令气血活络起来。放松不是单纯的身体放松,而是心态和呼吸都要呈放松状态。放松跟休息不是一个路径。休息经常是被动的,而放松则一般会是人体的主动行为。
         

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          适度的活动来放松,是很好之道。即避免了脊柱的疲劳,也解决了气血的畅通,还能保持心态的愉快,让气息、气血畅快起来。另外,有效的深呼吸是直接对脊柱有着更好的恢复效能。所以,腹式呼吸是很好的选择。
         

          风湿类跟人所处的环境有一定的关系,还跟自己不注意?;と颂逵泄亓?,比如,雨天身体受潮湿,寒冬不保暖等。脊椎炎在医学上又称竹节风,目前医学界对此症,没有很满意的医学认识,因此来说,这也是医学的死角。
         

          理疗最终离不开心态的调整:心静气柔,天天健康。适当的活动、平稳的气息、开朗的心态、合理的放松,有空还可以练习瑜伽语音。
         

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