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        胳膊肉多怎么办?来练练这几个体式

        为了赶走你的小脂肪,小编给你准备了6个简单的瑜伽动作,每个动作保持5个深入而绵长的呼吸。每天这样做,再也不怕衣服不能穿啦...

        发布日期:2019-05-16

        如何挑选适合自己的瑜伽球

        球瑜伽是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。首先要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小,瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米...

        发布日期:2019-05-16

        瑜伽体式每日分享——至善式

        至善式,这个体式历史冗长,来源于古印度的神祇悉达,悉达是半神人,他拥有至上的纯洁和神圣,拥有超自然的能力,即瑜伽的神奇力量。在这之后,“悉达”也指德高望重的圣人、先...

        发布日期:2019-05-16

        瑜伽体式每日分享——敬礼式

        蹲姿敬礼式,此体式可提升心灵的能量,使你更具有耐心,身体上可以治疗膝,踝,脚部的痛风,风湿病,也可以治疗痔疮。...

        发布日期:2019-05-16

        瑜伽球该怎么充气?充多少气比较好

        我们练习瑜伽所使用的瑜伽球该怎么充气呢?一次打气需要打多少才好呢?打的多了会不会影响练习呢?放心放心,接下来就让小编来给大家好好分析分析,希望能够帮助到您。...

        发布日期:2019-05-16

        瑜伽球的尺寸该怎么选择

        我们练习瑜伽球的时候发现,瑜伽球有大有小,男生练习瑜伽球要什么样的尺寸的呢?女生呢?放心,接下来小编就为您详细解答,希望能够帮助到您。...

        发布日期:2019-05-16

        亲子瑜伽初学者该练习什么体式

        亲子瑜伽初学者该练习什么样的瑜伽体式呢?有什么需要注意的地方?详细内容请看下文,希望能够帮助到您。...

        发布日期:2019-05-16

        塑身瑜伽教程,看完你就会了

        塑身瑜伽是最近比较流行的一种瑜伽,它并不是瑜伽的种类,而是功用型的瑜伽。下面小编给大家带来些塑身瑜伽教程。...

        发布日期:2019-05-15

        理疗瑜伽5招帮你缓解身体压力

        理疗瑜伽5招帮你缓解身体压力,详细内容请看下文图文分解!...

        发布日期:2019-05-15

        在深圳亚协体育上孕产课能学到什么

        你知道吗?95%的女性因为生产时发力不正确而出现不同程的产后不适和泌乳相关问题。超过一半的女性在产后恢复中没有修复骨盆;胸部的不正确保养,使产后的乳房变形........

        发布日期:2019-05-15

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