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        瑜伽真的有用吗
        2019-05-28 亚协体育整理

          瑜伽真的有用吗?
         

          这是很多练习瑜伽的人的想法,为什么会有这种想法诞生呢?
         


         

          你刚刚开始练习瑜伽,就想要看到效果,是不可能的,瑜伽是通过长时间练习,不断累积才会有效果的,不能急于求成。
         

          喜欢瑜伽的人都具有强烈的好奇心,他们想知道瑜伽是做什么的?瑜伽是怎么产生的?练习瑜伽会对自己带来哪些改变?
         

          对于瑜伽的定义及发展历史,何时传入中国的......这些想常识性问题,小编就不在这里解释啦,在网上搜索“瑜伽”即可知晓。今天小编重点来说下“瑜伽是做什么的”?
         


         

          当一个人心里充满恐惧,身心疲惫时,这种恐惧与疲劳会阻塞人的意识,会让人的意识随呼吸而动荡不止。瑜伽可以让人放松呼吸,获得宁静的状态,从而坦然地面对它们吧!随后,勇气与信心将涌入内心。
         

          就如 Tao Porchon-Lynch 所说:瑜伽让她的人生充满勇气。第二次世界大战期间,她在法国帮助抵抗德军,“是瑜伽让我远离恐惧”。瑜伽不仅仅是体式的伸展,瑜伽带给人更多的是呼吸的通透,内心的澄明和心态的美好。如果你想越活越健康,越活越年轻一定要选择一种适合自己的运动,并长期坚持下去。你的选择决定你的人生,你的行动决定你的未来,当你犹豫时,别人已经在正确的道路飞奔了,加油。
         

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