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        【心得分享】241届瑜伽教培班学员彩女士—遇见更美的自己
        2019-05-16 亚协体育-241届学员彩华分享

                
               将近两个月的时间,瑜伽培训终究还是接近尾声了。

          这是第一次接触瑜伽,从走进这里的那一刻起,我就坚定了自己的想法,因为这个地方能够让人心神宁静,在这里可以你可以臣服于自己的内心,安心做自己,在这里,你可以暂时忘却外面的所有……就这样我们一群热爱瑜伽的小伙伴在这里相遇,一起走进了241班这个大集体,遇见了文文老师,诺兰老师,佳佳老师。

          很清楚的记得在上课的第一天大家都是互相张望着,谁也不认识谁,但是内心却都是喜悦的,因为对于我们每个人来说,这都是一个新的开始,带着期盼,带着希望,带着梦想。

          第一节课上,三位老师帮我们每个人都做了体测,由于或多或少的一些不良的生活习惯让我们的体型不那么完美。于是有了扁平足、拇指外翻、O型腿、X型腿、膝盖超伸、骨盆前倾、脊柱侧弯、高低肩、圆肩、鼓包、颈椎强直……

          接下来我们在三位老师的引导下开始了每天的练习,刚开始的一个礼拜,每个人的身上都是这疼那疼的,实在是太久没有锻炼了,虽然身上痛,但都是痛并快乐着的,因为痛过之后我们将收获更多。

          随着每天坚持的练习,我们看到了每个人身上的变化,最让我感慨的是班上的黄婷同学,她是所有同学里变化最大的。第一次见她,身材比较魁梧,完全就是个女汉子的感觉,慢慢的突然有一天发现她的背部变得纤薄,有了腰线,身材有了线条感,整个人的精神状态都变得饱满了,所以私下里每次遇见她都会忍不住感慨一下。

          当然改变体型的同时,每个人的体式都在不断的进步,从刚开始的做不到,到后面做到了标准。每个人的身上都有先天的优势和不足,就像老师常说的一句话,上天会公平对待我们每个人,在体式中,有些同学的前屈做的不好,但是扭转类的体式也做的很优秀,有些同学力量类的体式做的不好,但是柔韧性的体式却很标准……当你一次次突破自己,征服自己的身体,把原本做不到的做到了之后,那份欢喜与激动是无法用言语来形容的。

          瑜伽能够让我们遇见更好的自己,不止是外在的,更重要的是内心的那份美好。

          瑜伽是一种心态,她教会我们在一吸一呼间学会包容、释怀、放下;瑜伽是一种生活,她教会我们如何在锻炼身体的同时,培养自己积极向上的精神状态,不念过往,不畏将来。生活中,我们时?;嵋蛭恍┎豢炖值氖虑槎切姆衬?,会因为一些得不到的东西伤神,当你静下心来,通过瑜伽修习可去以缓解释放压力,重获内心的平和。

          文文老师与其说是我们的瑜伽老师,更多的是心灵导师,在她身上,总是看到了满满的正能量,从早上走进教室的那一刻开始,老师总是满脸笑意,不管我们在练习中遇到了什么困难,她都会热情耐心的去帮助我们每个人,去鼓励我们,相信我们。生活中遇到问题的时候也会给我们一些中肯的建议,用心倾听我们的故事。在她身上总是有一股积极向上的正能量,阳光、乐观、开怀。

          还有短短几天的时间我们这一阶段的学习就将画上句号。感谢自己选择了瑜伽,才能在241这个大集体里遇见了那么好的你们。在以后的时光里,愿我们都能在瑜伽这条路上遇见更美的自己,收获更多成长!
               

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