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        【心得分享】241届瑜伽教培班学员卢女士—瑜伽学习之路
        2019-05-10 亚协体育-241届学员卢珊分享

               
               
               将近2个月的哈他教培班接近尾声了,感慨时间怎么过得这么快,仿佛昨天还是开班仪式,如今马上就要毕业了,在这2个月的学习中,自己收获了很多。

          从小到大自己就是一个不爱运动的人,随着年纪的增长,身体就发出一些讯号提示自己该运动了,经常肩颈酸痛,睡眠质量差,时常感觉身体很疲惫。2018年一次偶然的机会接触了瑜伽,上了几节会员大课,发现自己开始喜欢上了瑜伽,感觉这是唯一一项自己想去坚持的运动。感恩遇见了瑜伽,开始了瑜伽教培的学习之路。

          在这1个多月的学习中,会感受到自己每天一点点的进步,从一开始的只是单纯地模仿动作,到现在系统的了解瑜伽,知道瑜伽并不单纯的只是体式的练习,还包含了很多关于人生的大智慧。系统的学习掌握了体式的发力点,正确地去练习才能让身体不容易受伤。体式的练习让自己开始变得自律,精神状态也比之前饱满很多,身体也变得轻盈。瑜伽让自己变得积极乐观,变得自信从容。

          在学习的日子里,给我们传递最多正能量的就是文文老师,传授我们知识同时教会了我们很多道理。大家在学习的疲惫期会自我否定,会变得很低沉,会想着要放弃,会开始想自己的选择是否是正确的,心里会变得纠结迷茫。不管我们表现得如何,老师一直是鼓励我们要不忘初心,努力去坚持总会有收获。有时想想老师都这么优秀了还不停地学习新知识大爱地分享给我们,自己又有什么理由不去努力。瑜伽真的可以不分年龄不分性别,什么时候开始都不晚,难的是不急不躁的坚持。很喜欢老师说的一句话:永远不要给自己的人生设限。老师的话提醒自己只要有行动,人生就会有千万种可能。

          毕业后我希望将自身的这种改变传递给家人和更多的朋友。瑜伽不仅仅是一种运动,它更关注内在,会改变人的心态,更愿意去看事物美好的一面,能用平和的心去对待工作和生活。毕业只是一个新的开始,未来学习的路还很长,时刻提醒督促自己,让自律变成一种习惯,始终相信人生始于努力,赢在自律。

          很幸运遇见了老师,遇见了这班可爱的同学,感恩这段期间老师同学们的陪伴,未来的瑜伽之路,大家都会走得越来越好。
               
                
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